Whole grain (Brown) rice

500 g

Whole grain rice retains the valuable nutrients found in the amniotic brown shell and the germ of rice. It contains vegetable fibers, B-group vitamins, vitamin E, magnesium and potassium. This makes whole grain rice Krina a healthy choice for those who want a combination of health and taste.

White medium-grain rice, gluten free.

Nutritional value 100g % of RDP*
Енергийна стойност (kJ) 1471 17%
Енергийна стойност (kcal) 347 17%
Мазнини (g) 2,2 3%
от които наситени мастни киселини (g) 0,3 2%
Въглехидрати (g) 73 28%
от които захари (g) 0,7 1%
Влакнини (g) 1.3 -
Белтъци (g) 8,1 16%
Сол (g) ** 0 0%

Reference intake of an average adult (8 400kJ / 2 000kcal)

** due to natural contained sodium

Always soak the whole grain rice in advance so you can boil it well.

1 part rice: 4-5 parts water; simmering: 40-50 min.

Богат е на витамини от групата В, минерали, микроелементи и фибри.

За разликата между пълнозърнестия кафяв ориз и белия може да прочетете тук.