Салата с киноа ΦΡΕΣΚΙΑ ΣΑΛΑΤΑ ΑΠΟ ΚΙΝΟΑ 30λεπτά Εύκολα 2 μερίδα Αυτοκρατορικό ρύζι με θαλασσινά είδη ΑΥΤΟΚΡΑΤΟΡΙΚΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΕΙΔΗ 50λεπτά Μέτρια 4 μερίδα Κόκκινο ρύζι με άρωμα καρύδας ΚΟΚΚΙΝΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΑΡΩΜΑ ΚΑΡΥΔΑΣ 70λεπτά Μέτρια 4 μερίδα Νίμπου Τσαβάλ (λεμονένιο ρύζι) ΝΙΜΠΟΥ ΤΣΑΒΑΛ (ΛΕΜΟΝΕΝΙΟ ΡΥΖΙ) 40λεπτά Δύσκολα 4 μερίδα ΟΥΡΑΜΑΚΙ ΜΕ ΤΟΝΟ ΟΥΡΑΜΑΚΙ ΜΕ ΤΟΝΟ 80λεπτά Δύσκολα 4 μερίδα Ριζότο με βασιλομανίταρα ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΒΑΣΙΛΟΜΑΝΙΤΑΡΑ 30λεπτά Μέτρια 4 μερίδα Στήθη γαλοπούλας με ρύζι και λαχανικά ΣΤΉΘΗ ΓΑΛΟΠΟΎΛΑΣ ΜΕ ΡΎΖΙ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΆ 60λεπτά Εύκολα 2 μερίδα Γεμιστές ντομάτες ΓΕΜΙΣΤΈΣ ΝΤΟΜΆΤΕΣ 20λεπτά Εύκολα 4 μερίδα Φαλάφελ ΦΑΛΑΦΕΛ 30λεπτά Μέτρια 4 μερίδα Φαγόπυρο στιφάδο ΦΑΓΟΠΥΡΟ ΣΤΙΦΑΔΟ 30λεπτά Μέτρια 3 μερίδα Σιμιγδάλι ρυζιού με γάλα ΣΙΜΙΓΔΑΛΙ ΡΥΖΙΟΥ ΜΕ ΓΑΛΑ 30λεπτά Μέτρια 4 μερίδα Πιλάφι με πλιγούρι και ελιές ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΠΛΙΓΟΥΡΙ ΚΑΙ ΕΛΙΕΣ 20λεπτά Εύκολα 3 μερίδα Ασουρές ΑΣΟΥΡΕΣ 50λεπτά Μέτρια 4 μερίδα Χαλβάς σιμιγδαλένιος ΧΑΛΒΑΣ ΣΙΜΙΓΔΑΛΕΝΙΟΣ 10λεπτά Εύκολα 3 μερίδα Κατσαμάκι ΚΑΤΣΑΜΑΚΙ 10λεπτά Εύκολα 3 μερίδα Γαλλική φακή με βινεγκρέτ ΓΑΛΛΙΚΗ ΦΑΚΗ ΜΕ ΒΙΝΕΓΚΡΕΤ 50λεπτά Μέτρια 4 μερίδα Αραβική φακή ΑΡΑΒΙΚΗ ΦΑΚΗ 20λεπτά Εύκολα 4 μερίδα Φακές με τσορίθο ΦΑΚΕΣ ΜΕ ΤΣΟΡΙΘΟ 50λεπτά Μέτρια 3 μερίδα Φασόλια σε πιπεριές Φλωρίνης ΦΑΣΟΛΙΑ ΣΕ ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΦΛΩΡΙΝΗΣ 80λεπτά Μέτρια 4 μερίδα Γεμιστές πιπεριές με φασόλια ΓΕΜΙΣΤΕΣ ΠΙΠΕΡΙΕΣ (ΚΟΥΔΟΥΝΙΑ) ΜΕ ΦΑΣΟΛΙΑ 80λεπτά Μέτρια 80 μερίδα Αρωματικό κάρυ «Το μαύρο μάτι» ΑΡΩΜΑΤΙΚΟ ΚΑΡΥ «ΤΟ ΜΑΥΡΟ ΜΑΤΙ» 80λεπτά Δύσκολα 3 μερίδα Φασόλια κήπου με τηγανιτά φύλλα φασκόμηλου ΦΑΣΟΛΙΑ ΚΗΠΟΥ ΜΕ ΤΗΓΑΝΙΤΑ ΦΥΛΛΑ ΦΑΣΚΟΜΗΛΟΥ 30λεπτά Μέτρια 3 μερίδα Σαλάτα από φασόλια ΣΑΛΑΤΑ ΑΠΟ ΦΑΣΟΛΙΑ 90λεπτά Εύκολα 2 μερίδα Φασόλια σε γιουβέτσια ΦΑΣΟΛΙΑ ΣΕ ΓΙΟΥΒΕΤΣΙΑ 60λεπτά Μέτρια 2 μερίδα Μπρουσκέτες με φασόλια Λίμα και μπέικον ΜΠΡΟΥΣΚΕΤΕΣ ΜΕ ΦΑΣΟΛΙΑ ΛΙΜΑ ΚΑΙ ΜΠΕΙΚΟΝ 70λεπτά Εύκολα 2 μερίδα Φασόλια σε πήλινη γάστρα ΦΑΣΟΛΙΑ ΣΕ ΠΗΛΙΝΗ ΓΑΣΤΡΑ 90λεπτά Μέτρια 3 μερίδα Φασόλια σούπα ΦΑΣΟΛΙΑ ΣΟΥΠΑ 90λεπτά Εύκολα 3 μερίδα Τηγανιτό ρύζι με αυγά και λαχανικά ΤΗΓΑΝΙΤΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΑΥΓΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ 30λεπτά Μέτρια 3 μερίδα Αρωματικό κάρυ ΑΡΩΜΑΤΙΚΟ ΚΑΡΥ 30λεπτά Μέτρια 2 μερίδα Κοτόπουλο Makhani με ρύζι Μπασμάτι ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ MAKHANI ΜΕ ΡΥΖΙ ΜΠΑΣΜΑΤΙ 60λεπτά Δύσκολα 3 μερίδα Γεμιστά κολοκυθάκια ΓΕΜΙΣΤΑ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ 60λεπτά Μέτρια 2 μερίδα Μπουτάκια κοτόπουλου με Μαργαριταρένιο ρύζι ΜΠΟΥΤΑΚΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ ΜΕ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑΡΕΝΙΟ ΡΥΖΙ 60λεπτά Εύκολα 4 μερίδα Ριζόν με καλαμπόκι ΡΙΖΟΝ ΜΕ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ 30λεπτά Εύκολα 2 μερίδα Ριζότο με λαχανικά ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ 60λεπτά Μέτρια 3 μερίδα Ρύζι-μπίζι…… ΡΥΖΙ – ΜΠΙΖΙ 20λεπτά Εύκολα 2 μερίδα Παέγια ΠΑΕΓΙΑ 50λεπτά Μέτρια 4 μερίδα Γεμιστά λαχανικά Μπάλανς ΓΕΜΙΣΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΠΑΛΑΝΣ 40λεπτά Μέτρια 4 μερίδα