Нахут Natural Choice

500 g

Нахутът е често срещана съставка на много турски и арабски ястия. С него могат да се приготвят както основни ястия, така и гарнитури, супи и десерти.

Хранителна информация 100г % от РКП*
Енергийна стойност (kJ) 1424 17%
Енергийна стойност (kcal) 338,8 17%
Мазнини (g) 6,0 9%
от които наситени мастни киселини (g) 0,6 3%
Въглехидрати (g) 43 17%
от които захари (g) 10,7 12%
Влакнини (g) 17 70%
Белтъци (g) 19 39%
Сол (g) ** 0,1 1%

* Референтни количества за прием на средностатистически възрастен (8 400kJ/2 000kcal)

** Дължи се на естествено съдържащ се натрий

Винаги преглеждайте и измивайте нахута преди употреба.

 

Препоръчваме ви да накиснете нахута в студена вода 8-10 часа преди варене. Изсипете водата, измийте нахута и сварете в чиста вода на тих огън.

Богат на белтъчини и фибри, нахутът е важна част от здравословната и пълноценна диета. Повече за него може да намерите в секцията „Кулинарна култура“.