Киноа Natural Choice
500 g
Киноа е отглеждана преди около 4000 години в Андите. Днес тя се отглежда по традиционен начин, известен от векове. Тя е богата на протеин, съдържа незаменими аминокиселини, калий и калций. Киноата се вари лесно в продължение на 15-20 минути в съотношение от 1: 2 до киноа вода. Тя е подходяща за вегетариански ястия, както и като гарнитура към месо или риба.
| Хранителна информация | 100г | % от РКП* |
|---|---|---|
| Енергийна стойност (kJ) | 1608 | 19% |
| Енергийна стойност (kcal) | 381 | 19% |
| Мазнини (g) | 6,1 | 8,7% |
| от които наситени мастни киселини (g) | 0,7 | 3,5% |
| Въглехидрати (g) | 64 | 24,6% |
| от които захари (g) | 2,7 | 3% |
| Влакнини (g) | 7 | -% |
| Белтъци (g) | 14 | 28% |
| Сол (g) ** | 0 | 0% |
* Референтни количества за прием на средностатистически възрастен (8 400kJ/2 000kcal)
** Дължи се на естествено съдържащ се натрий
Винаги измивайте и преглеждайте зърнените култури преди употреба.
Това са натурални продукти, които се събират от полето и поради това е възможно да съдържат минимално количество чужди примеси.
Измитата киноа сложете в студена вода и варете 15 минути на средно силен огън.
Повече за произхода и приложенията на киноата, може да намерите в секциите „Кулинарна култура“ и „Рецепти“.
