Елда (гречка) Natural Choice

500 g

Елда Krina е пълнозърнест продукт, богат на белтъчини, растителни фибри, магнезий, желязо, фосфор и мед, както и на витамини от групата В. Подходяща е за приготвяне самостоятелно или като гарнитура. Елдата не съдържа глутен, което я прави предпочитана храна за придържащите се към безглутенов хранителен режим.

 

Хранителна информация 100г % от РКП*
Енергийна стойност (kJ) 1554 18,4%
Енергийна стойност (kcal) 367 18,4%
Мазнини (g) 3,1 4,4%
от които наситени мастни киселини (g) 0,6 3%
Въглехидрати (g) 69,3 26,7%
от които захари (g) 0,7 0,8%
Влакнини (g) 5,9 -
Белтъци (g) 12,6 25,2%
Сол (g) ** 0 0%

* Референтни количества за прием на средностатистически възрастен (8 400kJ/2 000kcal)

** Дължи се на естествено съдържащ се натрий

Винаги измивайте и преглеждайте зърнените култури преди употреба.

1 част елда: 2-3 части вода; варене: 15-20 мин.

Елдата е зърнена култура, близка до ориза. Популярна е в руската и полската кухня.